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Chi Kung et Tai Chi à la salle du judo

Tous les mercredis soir, de 19h à 20h, à la salle de Judo, venez découvrir les bienfaits du Chi Kung et du Tai Chi Chuan !

Le Chi Kung et le Tai Chi Chuan sont des pratiques anciennes d’origine chinoise dont le but est d’entretenir et de développer l’équilibre physique et mental des personnes.

Il existe des centaines de Chi Kung différents. Ceux que pratique le club n’ont qu’un but : se faire du bien, en respectant et en améliorant notre physiologie (circulation, articulations, respiration).

Les cours commencent ainsi avec cette discipline, pour dénouer le corps et bien l’échauffer.

Puis, à travers une chorégraphie lente et rigoureuse, il s’agit de découvrir les relations entre divers aspects de soi-même (relation à notre propre corps, relation à l’autre, relation corps et pensée, maîtrise de soi). La forme YANG originelle qui est pratiquée est, pour le club, la plus aboutie, la plus complète dans toute la rigueur et l’exigence de la martialité, même si dans ce cas précis, il s’agit d’affiner sa perception interne et non de tester l’efficacité de la technique sur un partenaire. Le Tai Chi Chuan trouve alors, entre rigueur et douceur, sa dimension de développement personnel et de plaisir.

Et entre les deux disciplines, le thé est offert !

 

+ d’infos : 06 80 61 14 74

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